رومن تلفظ
اپنی دونوں ہتھیلیاں ملا کر ان میں پھونکیں اور سورۂ اخلاص (112)، سورۂ فلق (113) اور سورۂ ناس (114) پڑھیں۔ پھر جسم کے جتنے حصے تک ہاتھ پہنچ سکیں ان پر ہاتھ پھیریں، سر، چہرے اور جسم کے اگلے حصے سے شروع کریں۔ ایسا تین بار کریں۔
سونے سے پہلے
اللّهُ لَا إلَهَ إلاّ هُوَ الحَيُّ القَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فيِ السَّمَوَاتِ وَمَا فيِ الأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذيِ يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَاّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَاّ بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسٍيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالَأرْضَ وَلَا يَؤُدُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ [العَلِيُّ العَظِيمُ
رومن تلفظ
Allahu la ilaha illa huwal-Hayyul-Qayyum, la ta'khudhuh sinatun wa la nawm, lahu ma fis-samawati wa ma fil-ard, man dhal-ladhi yashfa'u 'indahu illa bi-idhnih, ya'lamu ma bayna aydihim wa ma khalfahum, wa la yuhituna bi-shay'in min 'ilmihi illa bima sha', wasi'a kursiyyuhus-samawati wal-ard, wa la ya'uduhu hifdhuhuma wa huwal-'Aliyyul-'Adhim
ترجمہ
اللہ، اُس کے سوا کوئی معبود نہیں، وہ زندۂ جاوید ہے، سب کو تھامنے والا ہے۔ نہ اُسے اونگھ آتی ہے اور نہ نیند۔ آسمانوں میں جو کچھ ہے اور زمین میں جو کچھ ہے سب اُسی کا ہے۔ کون ہے جو اُس کے حضور اُس کی اجازت کے بغیر سفارش کر سکے؟ وہ جانتا ہے جو کچھ اُن کے سامنے ہے اور جو کچھ اُن کے پیچھے ہے، اور وہ اُس کے علم میں سے کسی چیز کا احاطہ نہیں کر سکتے مگر جتنا وہ چاہے۔ اُس کی کرسی آسمانوں اور زمین کو سمائے ہوئے ہے، اور اُن کی حفاظت اُسے تھکاتی نہیں۔ اور وہی سب سے بلند، سب سے عظیم ہے۔ (آیت الکرسی - البقرہ 2:255۔ جو شخص سوتے وقت یہ پڑھے، اللہ کی طرف سے اُس کی حفاظت کی جاتی ہے اور صبح تک کوئی شیطان اُس کے قریب نہیں آتا)
رومن تلفظ
سورۂ بقرہ کی آخری دو آیات (2:285-286) پڑھیں: «رسول (خدا) اس کتاب پر جو ان کے پروردگار کی طرف سے ان پر نازل ہوئی ایمان رکھتے ہیں اور مومن بھی...» آخر تک۔ جو شخص رات کو یہ دو آیات پڑھ لے، یہ اس کے لیے کافی ہو جاتی ہیں۔
ترجمہ
بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا ، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ
رومن تلفظ
Bismika Rabbi wada'tu janbi wa bika arfa'uh, in amsakta nafsi farhamha, wa in arsaltaha fahfadhha bima tahfadhu bihi 'ibadakas-salihin
ترجمہ
اے میرے رب! تیرے نام کے ساتھ میں نے اپنا پہلو رکھا اور تیرے ہی نام سے اُٹھوں گا۔ پس اگر تو میری جان کو روک لے تو اُس پر رحم فرما، اور اگر تو اُسے واپس بھیج دے تو اُس کی حفاظت فرما جیسے تو اپنے نیک بندوں کی حفاظت فرماتا ہے۔
اللَّهُمَّ إِنَّكَ خَلَقْتَ نَفْسِي وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا ، لَكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا ، إِنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا ، وَإِنْ أَمَتَّهَا فَاغْفِرْ لَهَا ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ
رومن تلفظ
Allahumma innaka khalaqta nafsi wa anta tawaffaha, laka mamatuha wa mahyaha, in ahyaytaha fahfadhha, wa in amattaha faghfir laha. Allahumma inni as'alukal-'afiyah
ترجمہ
اے اللہ! بے شک تو نے ہی میری جان کو پیدا کیا اور تو ہی اُسے واپس لے گا۔ اُس کا مرنا اور اُس کا جینا تیرے ہی اختیار میں ہے۔ اگر تو اُسے زندہ رکھے تو اُس کی حفاظت فرما، اور اگر تو اُسے موت دے تو اُسے بخش دے۔ اے اللہ! میں تجھ سے عافیت مانگتا ہوں۔
اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ
رومن تلفظ
Allahumma qini 'adhabaka yawma tab'athu 'ibadak
ترجمہ
اے اللہ! مجھے اپنے عذاب سے بچا لے جس دن تو اپنے بندوں کو اٹھائے گا۔ (تین بار پڑھیں۔ نبی صلی اللہ علیہ وسلم سوتے وقت اپنا دایاں ہاتھ اپنے رخسار کے نیچے رکھ کر یہ فرمایا کرتے تھے)
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
رومن تلفظ
Bismika Allahumma amutu wa ahya
ترجمہ
اے اللہ! تیرے ہی نام سے میں مرتا ہوں اور جیتا ہوں۔
رومن تلفظ
سبحان اللہ (33 بار)، الحمد للہ (33 بار)، اللہ اکبر (34 بار) - نبی کریم ﷺ نے سیدہ فاطمہ رضی اللہ عنہا کو سوتے وقت یہ کلمات کہنا سکھایا۔ یہ ایک خادم سے بہتر ہے۔
ترجمہ
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى ، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ. اللَّهُمَّ أَنْتَ الأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ ، وَأَنْتَ الآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ
رومن تلفظ
Allahumma rabbas-samawatis-sab'i wa rabbal-'arshil-'adhim, rabbana wa rabba kulli shay', faliqal-habbi wan-nawa, wa munzilat-Tawrati wal-Injili wal-Furqan, a'udhu bika min sharri kulli shay'in anta akhidhun bi-nasiyatih. Allahumma antal-awwalu fa-laysa qablaka shay', wa antal-akhiru fa-laysa ba'daka shay', wa antadh-dhahiru fa-laysa fawqaka shay', wa antal-batinu fa-laysa dunaka shay', iqdi 'annad-dayna wa aghinna minal-faqr
ترجمہ
اے اللہ! ساتوں آسمانوں کے رب اور عرشِ عظیم کے رب، ہمارے رب اور ہر چیز کے رب، دانے اور گٹھلی کو پھاڑنے والے، تورات، انجیل اور فرقان (قرآن) کے نازل فرمانے والے! میں ہر اُس چیز کے شر سے تیری پناہ چاہتا ہوں جس کی پیشانی تیرے قبضے میں ہے۔ اے اللہ! تو ہی اوّل ہے، تجھ سے پہلے کچھ نہیں۔ اور تو ہی آخر ہے، تیرے بعد کچھ نہیں۔ اور تو ہی سب سے بلند ہے، تجھ سے اوپر کچھ نہیں۔ اور تو ہی سب سے قریب ہے، تجھ سے قریب تر کچھ نہیں۔ ہمارا قرض ہم سے اتار دے اور ہمیں فقر سے بے نیاز فرما دے۔
اللَّهُمَّ عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَوَاتِ وَالأَرْضِ رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ ، أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوءاً أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ
رومن تلفظ
Allahumma 'alimal-ghaybi wash-shahadah, fatiras-samawati wal-ard, rabba kulli shay'in wa malikah, ashhadu an la ilaha illa ant, a'udhu bika min sharri nafsi wa min sharrish-shaytani wa shirkih, wa an aqtarifa 'ala nafsi su'an aw ajurruhu ila muslim
ترجمہ
اے اللہ! غیب اور حاضر کے جاننے والے، آسمانوں اور زمین کے پیدا کرنے والے، ہر چیز کے رب اور اُس کے مالک! میں گواہی دیتا ہوں کہ تیرے سوا کوئی معبود نہیں۔ میں اپنے نفس کے شر سے، اور شیطان اور اُس کے ساتھیوں کے شر سے تیری پناہ چاہتا ہوں، اور اِس سے کہ میں اپنی جان پر کوئی زیادتی کروں یا کسی مسلمان کو اُس میں مبتلا کروں۔
اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ ، لاَ مَلْجَأَ وَلاَ مَنْجَا مِنْكَ إِلاَّ إِلَيْكَ ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
رومن تلفظ
Allahumma aslamtu nafsi ilayk, wa fawwadtu amri ilayk, wa wajjahtu wajhi ilayk, wa alja'tu dhahri ilayk, raghbatan wa rahbatan ilayk, la malja'a wa la manja minka illa ilayk, amantu bi-kitabikal-ladhi anzalt, wa bi-nabiyyikal-ladhi arsalt
ترجمہ
اے اللہ! میں نے اپنی جان تیرے سپرد کر دی، اپنا معاملہ تیرے حوالے کر دیا، اپنا رخ تیری طرف کر لیا، اور اپنی پیٹھ تیرے ہی سہارے ٹکا دی، تیری رغبت اور تیرے خوف کے ساتھ۔ تجھ سے بچنے اور پناہ لینے کی کوئی جگہ نہیں سوائے تیری ہی طرف۔ میں تیری اُس کتاب پر ایمان لایا جو تو نے نازل فرمائی، اور تیرے اُس نبی پر جسے تو نے بھیجا۔ (جو یہ کہے اور اُسی رات انتقال کر جائے تو وہ فطرت یعنی اسلام پر فوت ہوا)